Ποια χρώματα μας βοηθούν να κοιμηθούμε πιο ήρεμα;

Τα χρώματα και η διακόσμηση ενός δωματίου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου, όχι μόνο των ενήλικων αλλά και των παιδιών.

Σύμφωνα με τη δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε από τη μεγάλη βρετανική αλυσίδα οικονομικών ξενοδοχείων «Travelodge», το μπλε χρώμα συνδέεται με την ηρεμία και εκτιμάται ότι ρίχνει τον καρδιακό παλμό, ακόμη και την αρτηριακή πίεση του αίματος. Οι ειδικοί της «Travelodge» διερεύνησαν 2.000 σπίτια σε ολόκληρη τη Βρετανία προκειμένου να ανακαλύψουν πόσο επιδρούν τα χρώματα στην ποιότητα του ύπνου.

Το μπλε υπνοδωμάτιο αποτελεί εγγύηση για ένα γεμάτο, ήσυχο και γλυκό ύπνο. Στην τριάδα των «νικητών» περιλαμβάνονται επίσης το πράσινο και το κίτρινο, καθώς υπνοδωμάτια στα οποία κυριαρχούν τα δύο αυτά χρώματα προσφέρουν επίσης περί τις 7 ώρες και 40 λεπτά απρόσκοπτου ύπνου.

Αντιθέτως, το χειρότερο χρώμα για τον καλό ύπνο είναι το μοβ το οποίο προκαλεί ακόμα το αίσθημα τις κούρασης μετά το πρωινό ξύπνημα! Φαίνεται ότι το συγκεκριμένο χρώμα προκαλεί διέγερση και μπορεί να μειώσει τις ώρες του ύπνου. Τα άτομα που κοιμούνταν σε μοβ δωμάτιο ξυπνούσαν σε λιγότερο από έξι ώρες κατά μέσον όρο (συγκεκριμένα σε 5 ώρες και 56 λεπτά).

Σχολιάζοντας τα νέα αποτελέσματα ο Κρις Ιντζικόφσκι, ειδικός από το Κέντρο Ύπνου του Εδιμβούργου, ανέφερε ότι «τα νέα αποτελέσματα είναι άκρως ενδιαφέροντα καθώς υπάρχουν εξειδικευμένοι υποδοχείς στους αμφιβληστροειδείς μας που ονομάζονται γαγγλιακά κύτταρα και οι οποίοι είναι πιο ευαίσθητοι στο μπλε χρώμα. Οι φωτοϋποδοχείς αυτοί στέλνουν πληροφορίες σε μια περιοχή βαθιά στον εγκέφαλο που ρυθμίζει το 24ωρο βιολογικό ρολόι μας και επιδρά στον τρόπο που αποδίδουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αλληλεπίδραση ανάμεσα στο φως, στον ύπνο και στην εγρήγορση είναι υψίστης σημασίας για τον οργανισμό».

Γκρι και καφέ: τα ακατάλληλα 
Αλλά και ένα γκρι ή ένα καφέ υπνοδωμάτιο δεν υπόσχεται και τον καλύτερο ύπνο αφού τα δύο αυτά χρώματα φαίνεται ότι είναι ζοφερά και καταθλιπτικά. Τα άτομα που κοιμούνταν σε υπνοδωμάτια όπου κυριαρχούσε στους τοίχους το καφέ χρώμα δεν κοιμόνταν για περισσότερες από 6 ώρες, ενώ και όσοι κοιμούνταν σε δωμάτια με αποχρώσεις του γκρι ξεκουράζονταν για μόνο έξι ώρες επίσης. Τα γκρι υπνοδωμάτια αποτελούν επίσης τον χειρότερο «εχθρό» της οικονομίας (ειδικά σε περιόδους κρίσης) καθώς, όπως προέκυψε, ενισχύουν τον καταναλωτισμό: τα άτομα που κοιμούνται μέσα στο… γκρι περνούν τις περισσότερες ώρες τους κάνοντας ψώνια online.

Μοβ και εφιάλτες
Η σύμβουλος χρωματοθεραπείας και ολιστικής εσωτερικής διακόσμησης Σούζι Κιατσάρι εξηγεί ότι «η διακόσμηση σε ένα υπνοδωμάτιο μπορεί να επιδράσει στην ποιότητα και στην ποσότητα του ύπνου. Παρ’ ότι πολλά άτομα θεωρούν ότι το μοβ χρώμα χαρίζει μια νότα πολυτέλειας στην κρεβατοκάμαρα, τελικώς μειώνει τις ώρες του ύπνου. Το μοβ χρώμα συνδέεται με την καλλιτεχνική κοινότητα καθώς αναφέρεται ότι ενισχύει τη δημιουργικότητα. Το να κοιμάται όμως κάποιος σε μοβ δωμάτιο μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονα όνειρα, ακόμη και σε εφιάλτες “χαρίζοντας” αίσθημα κούρασης το επόμενο πρωί».

Κόκκινο: Το «ανέραστο»
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι τα χρώματα μέσα στο υπνοδωμάτιο επηρεάζουν και άλλες δραστηριότητες όπως είναι το σεξ. Για παράδειγμα, τα ζευγάρια που κοιμούνται σε υπνοδωμάτια που είναι διακοσμημένα στο χρώμα της καραμέλας κάνουν σεξ τρεις φορές την εβδομάδα κατά μέσον όρο. Όσα κοιμούνται όμως σε κόκκινα υπνοδωμάτια δεν επιδίδονται σε σεξουαλικές περιπτύξεις περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Όλα τα χρώματα του υπολογιστή σε μια εικόνα (16.777.216 ).

Λονδίνο

Το χρωματικό μοντέλο RGB που χρησιμοποιούν οι υπολογιστές μπορεί θεωρητικά να απεικονίσει μέχρι 16,8 εκατομμύρια χρώματα. Και το λογισμικό που δημιούργησε ένας ούγγρος προγραμματιστής συγκεντρώνει όλα αυτά τα χρώματα σε μεμονωμένες, αιθέριες εικόνες.

Όπως αναφέρει το περιοδικό Νew Scientist, o Γιόζεφ Φέγες ανακηρύχθηκε νικητής ενός διαδικτυακού διαγωνισμού για τη δημιουργία εικόνων στις οποίες κάθε εικονοστοιχείο (pixel) έχει και διαφορετικό χρώμα.

Ο κώδικας του Φέγες νίκησε χάρη στην εικαστική αξία των εικόνων που παράγει -ο ίδιος τις αποκαλεί «καπνό του ουράνιου τόξου».


^{Κλικ για μεγέθυνση στα 1200x1200 εικονοστοιχεία (Πηγή: József Fejes)}

Σε γενικές γραμμές, το πρόγραμμα χρωματίζει κάθε εικονοστοιχείο έτσι ώστε να μοιάζει με τα γειτονικά του. Σε κάποιες περιπτώσεις, ο κώδικας ξεκινά με ένα εικονοστοιχείο τυχαίου χρώματος, το οποίο τοποθετεί σε μια κατάλληλη θέση στην οθόνη, και στη συνέχεια χρωματίζει τα γειτονικά εικονοστοιχεία με ελαφρώς διαφορετικούς τόνους του ίδιου χρώματος. Σε άλλες περιπτώσεις, το πρόγραμμα διαρκώς επιλέγει τυχαία χρώματα και τα τοποθετεί σε ομάδες στην τελική εικόνα.

«Στην αρχή δεν γνώριζα αν θα κατέληγε όμορφο ή όχι. Για μένα ήταν απλά μια ενδιαφέρουσα πρόκληση προγραμματισμού. Τελικά με εξέπληξε το πόσο όμορφο φαινόταν» σχολιάζει ο Φέγες.


^{Κλικ για μεγέθυνση στα 1200x1200 εικονοστοιχεία (Πηγή: József Fejes)}

Στην πραγματικότητα, οι εικόνες περιέχουν όλα τα δυνατά χρώματα RGB μόνο στην αρχική, ασυμπίεστη μορφή τους, οι οποίες έχουν διαστάσεις 4.096 επί 4.096 εικονοστοιχεία.

Οι εικόνες που συνοδεύουν αυτό το άρθρο έχουν πλάτος μόνο 485 εικονοστοιχεία και δεν είναι δυνατό να περιλάβουν όλα τα χρώματα.

Στο χρωματικό μοντέλο RGB (Red, Green Blue), κάθε εικονοστοιχείο περιγράφεται με βάση το πόσο κόκκινο, πράσινο και μπλε χρώμα περιέχει. Δεδομένου ότι καθένα από αυτά τα χρώματα μπορεί να εμφανίζεται με 256 τόνους, ο συνολικός αριθμός των χρωμάτων είναι 256 x 256 x 256 = 16.777.216 χρώματα.

Οι φωτοϋποδοχείς του ανθρώπινου ματιού ουσιαστικά βασίζονται σε ένα παρόμοιο χρωματικό σύστημα καθώς είναι ευαίσθητοι στα ίδια τρία χρώματα, κόκκινο, πράσινο και μπλε.

Όμως το ανθρώπινο μάτι μπορεί θεωρητικά να διακρίνει περισσότερα χρώματα από ό,τι δίνει το μοντέλο RGB -όλο το χρωματικό φάσμα της ανθρώπινης όρασης περιλαμβάνεται στο λεγόμενο διάγραμμα CIE.

8 κανόνες και μύθοι για το βάψιμο του σπιτιού!

Όταν καλούμε τον ειδικό για να μας βάψει το σπίτι ή πιάνουμε μόνοι μας το πινέλο, συνήθως έχουμε ξεφυλλίσει αρκετά περιοδικά διακόσμησης, έχουμε σερφάρει πολλές ώρες στο διαδίκτυο και έχουμε επισκεφτεί το χρωματοπωλείο της γειτονιάς μας.Σε όλο αυτό το ψάξιμο έχουμε σίγουρα δει ότι υπάρχουν μερικοί κανόνες στο βάψιμο! 
Σήμερα θα δούμε ότι πολλοί από αυτούς τους απαράβατους κανόνες είναι απλοί μύθοι και αν θέλουμε να κάνουμε τον χώρο μας μοναδικό, οφείλουμε να τους ανατρέψουμε!

1) Το ταβάνι είναι πάντα λευκό!
Το λευκό χρώμα αντανακλά την μεγαλύτερη ποσότητα φωτός, «τραβάει» το βλέμμα προς αυτό και κάνει την επιφάνεια που έχει βαφτεί λευκή να μοιάζει πιο μακριά από εμάς ( το δωμάτιο δηλαδή μοιάζει πιο ψηλοτάβανο). Το ίδιο αποτέλεσμα θα έχουμε αν επιλέξουμε μια άλλη παλ απόχρωση, ξεφεύγοντας από τα βαρετά λευκά ταβάνια! 

Μπορούμε όμως και να αντιστρέψουμε τον κανόνα, βάφοντας το ταβάνι σε μια πιο σκούρα απόχρωση και με ανοιχτό χρώμα τους τοίχους, όταν θέλουμε να τραβήξουμε το βλέμμα προς αυτούς, για παράδειγμα, αν έχουμε αξιόλογους πίνακες, μια βιβλιοθήκη με μοναδικό περιεχόμενο!

2) Τα γύψινα πρέπει να είναι κι αυτά λευκά!
Αυτό γίνεται γιατί το ταβάνι είναι λευκό, γιατί βολεύει τον ελαιοχρωματιστή και γιατί το λευκό είναι χρώμα«μπαλαντέρ». Αν όμως τα γύψινα του σπιτιού είναι όμορφα, βάφοντάς τα λευκά, τα εξαφανίζουμε.Αντίθετα η επιλογή ενός χρώματος για τα γύψινα που να «συνδέει» νοητά το χρώμα του ταβανιού με το χρώμα του τοίχου, θα τα αναδείξει και θα δημιουργήσει μια διακριτική ή πιο έντονη, ανάλογα με την επιλογή του χρώματος των γύψινων, διακόσμηση. Επιπλέον όταν τα γύψινα είναι βαμμένα με χρώμα διαφορετικό από του ταβανιού και του τοίχου, αυτό δημιουργεί ψευδαίσθηση του ύψους.

3)Τα σκούρα χρώματα μικραίνουν το χώρο! 
Δεν είναι τα σκούρα χρώματα που μικραίνουν το χώρο, είναι οι αντιθέσεις των αποχρώσεων που δημιουργούν αυτήν την αίσθηση! Δεν έχει νόημα λοιπόν αν βάψουμε έναν μεγάλο χώρο με ένα σκούρο χρώμα για να φαίνεται πιο μικρός. 

Αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να επιλέξουμε χρώματα με έντονη αντίθεση για να έχουμε αυτό το αποτέλεσμα, δίνοντας παράλληλα στο χώρο στυλ και επιτρέποντάς μας στη συνέχεια να παίξουμε διακοσμητικά δημιουργώντας γωνιές διαφορετικού στυλ! 

4) Υπάρχουν συγκεκριμένοι χρωματικοί συνδυασμοί που μπορούν να χρησιμοποιηθούν!
Όλα τα χρώματα ταιριάζουν μεταξύ τους αρκεί να υπάρχει λόγος. Αν το εμπριμέ του υφάσματος του καναπέ, για παράδειγμα,περιλαμβάνει δυο φαινομενικά αταίριαστα χρώματα, αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο βάψιμο των τοίχων δημιουργώντας ένα καλόγουστο σύνολο.

5) Το χρώμα του τοίχου πρέπει να είναι ίδιο με το χρώμα των επίπλων!
Αν θέλετε μια μονοχρωμία στο χώρο, αυτή είναι η πιο ασφαλής επιλογή. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε ότι το ίδιο χρώμα είναι αδύνατον να επιτευχθεί, καθώς είναι διαφορετικό υλικό, το ύφασμα, το ξύλο και ο τοίχος και γι’ αυτό αλλιώς αποδίδεται η ίδια χρωματική απόχρωση σε διαφορετικά υλικά.

Οι σύγχρονες διακοσμητικές τάσεις, ωστόσο, δεν προτείνουν μονόχρωμους χώρους αλλά συνδυασμό χρωμάτων που δημιουργούν ευχάριστες αντιθέσεις.

6) Το ροζ είναι για τα κορίτσια - το μπλε για τα αγόρια! 
Το βάψιμο του παιδικού δωματίου μπορεί να γίνει με μια ατελείωτη γκάμα χρωμάτων που είναι φωτεινά, χαρούμενα και ενισχύουν την δημιουργικότητα και την φαντασία των παιδιών! 

Είναι επίσης ο καταλληλότερος χώρος του σπιτιού για αν φιλοξενήσει μια μεγάλη τοιχογραφία με παιδικές παραστάσεις, μια σκηνή από το αγαπημένο παραμύθι, ένα φυσικό τοπίο κτλ.

7) Υπάρχουν χρώματα «ταμπού» στο βάψιμο!
Το μαύρο, το σκούρο καφέ και το έντονο κόκκινο θεωρούνται απαγορευτικά για το βάψιμο των τοίχων.Αν όμως συνδυαστούν σωστά, μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας πολυχρωμίας ή μπορεί να βαφτεί με αυτά ένας μικρός σχετικά τοίχος, το αποτέλεσμα δεν μπορεί παρά να είναι μοναδικό και εντυπωσιακό. Ένα κλασικό παράδειγμα, είναι ο συνδυασμός κόκκινου, μαύρου και λευκού για την διακόσμηση σε μπάνια ή κουζίνες.

8) Μόνο 3 χρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο χώρο!
Τα τρία χρώματα είναι ένας κανόνας που εφαρμόζεται απλά γιατί αυτός είναι ο μέσος όρος!

Αν ο χώρος είναι πολύ μικρός τα τρία χρώματα είναι πολλά.Αντίθετα αν έχουμε έναν μεγάλο χώρο ή έναν «πολυχώρο» (πχ, σαλόνι με κουζίνα μαζί, ένα λοφτ ήστούντιο) ο κανόνας αυτός μπορεί να καταργηθεί αφού θέλουμε διαφορετικό χρώμα για κάθε λειτουργία του χώρου.

Θέλουμε χαλάρωση στο σαλόνι, θετικά αισθήματα και άνοιγμα της όρεξης στην τραπεζαρία, δημιουργικότητα στην κουζίνα και το γραφείο!
Αυτό για να γίνει θα χρειαστεί να επιλέξουμε χρώματα που ευνοούν αυτά τα συναισθήματα και δεν γίνεται να περιοριστούμε σε τρία μόνο χρώματα.

Πώς βλέπουμε τα χρώματα τα δύο φύλα;